- 问
- 轻度的抑郁症患者在平时需要怎么保健？
-
28岁
2015-05-12 05:10 浏览8566次
-
病情描述：
我的性格是很开朗的，可是自从生了孩子后就想变了一个人不爱与人交流了，还经常恍恍惚惚的，心情也不是很好，去医院做了检查说是轻度的抑郁症，想问问这抑郁症在平时怎么保健。想得到怎样的帮助：想问问轻度的抑郁症患者在平时怎么保健？
- 相关问题
- 答
-
因不能面诊，医生的建议仅供参考
-
你好，寻找更多的乐趣。对些抑郁，这很有用。quot;快乐需要行动quot;，努力让自己不要忧郁，比如，拜访朋友，接受按摩，养养宠物，装饰一下屋子，上上课，度度假。2、认知疗法。你无法说服自己，走出抑郁，但你可以不要继续让自己走入更深的抑郁。3、体育锻炼。食物补充。某些维他命的缺乏会导致抑郁，比如：维生素B6,B12,维生素C,维生素B,维生素B1，烟酸，核黄素，维生素H和泛酸。
- 没有满意答案？看看更多相关问答
- 3回答
- 3回答
- 2回答
- 2回答
