- 问
- 有强迫症行为该如何调整？
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30岁
2015-07-26 01:57 浏览8667次
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病情描述：
我最近发现我自己在闲着的时候，老是会胡思乱想，思绪会不由自己的漫无边际的去想，我也不想这样，去咨询医生，医生说我这是强迫症行为的表现。想得到怎样的帮助：请问有强迫症行为该如何调整？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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您好，首先要学会接受不完美，对于不触及原则的细节问题，让自己更随意一些。可以有意识地锻炼自己在细节方面的宽容度，比如在根本不可能收拾房间的环境里呆几天，要知道，不够干净，有些凌乱，并不会毁掉你的人生。
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