- 问
- 怎么样调整抑郁症患者？
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25岁
2015-06-05 02:22 浏览9834次
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病情描述：
大学快毕业了，之前各种工作面试也没能找到合适的工作，各种考试也没有达到理想的成绩，很是抑郁，一天都憋在宿舍，同学们都忙着照毕业照什么的，可是我一点兴趣也没有，同学都说我患了抑郁症。想得到怎样的帮助：请问，抑郁症患者需要怎么样调整？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，抑郁者如何保持心理健康（1）定位自己，进行近期和远期人生规划，做有意义的事（2）保持对学习的兴趣，学会适应（3）结交知心朋友，建立良好的人际关系，通过倾诉获得安慰、帮助和支持（4）忘却痛苦，寻找快乐，保持良好的心态（5）用运动消除不良的情绪和心理疲劳（6）学会宽容和爱来看待世界。
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