探究感冒可以吃猪肾吗

冬季白雪皑皑美得很，但同时也是感冒频发普遍期，并且还极具传染性，虽然不是什么大病，但一旦得上，也挺折磨人的，风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮，风热感冒发热期，应忌用油腻荤腥及甘甜食品，风热感冒恢复期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物，暑湿感冒，忌肥腻，还忌过咸食物如咸菜、咸带鱼等，有人就说了我最爱吃猪腰子了，感冒了还能吃吗，我们今天就来探究下感冒可以吃猪肾吗?

我们都知道猪腰子含有的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等是很多肉类的好几倍，可以健肾补腰、和肾理气，通膀胱，消积滞，止消渴，猪腰子可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症;一般人群均可食用猪腰子;血脂偏高者、高胆固醇者忌食。专家指出感冒是可以吃猪肾的，只是不能过量服用，本身感冒身体就虚弱，吃太多容易加重肾脏的负担。

同时感冒期间，人通常会觉得没有胃口，但是啥都不吃更不利于身体的恢复。但是以下几种一定要尽量避免食用，无论是高糖的水果还是甜品点心，在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度，增加痰的量，还会导致腹胀，抑制食欲。

高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。实验数据显示，减少盐的摄入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。

而且感冒时也不能不吃盐，因为在大量发汗过程中，身体会丢失一部分钠离子，烹调中的盐是对钠离子的一种补充。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。感冒期间，人的胃动力较弱，所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物，否则增加肠胃负担。辣椒等刺激性食物会让脆弱的胃肠功能更加紊乱，甚至引发恶心、呕吐的风险。浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适，有时候可能引发胃食管反流。