来月经吃干红枣好不好

说起红枣，女性朋友们一定都非常熟悉，因为红枣有益气补血的功效，所以女性朋友平时吃一些红枣对身体是非常有好处的，并且红枣的口感很甜美，小孩子和老人也可以将其当做零食来吃，我们都知道红枣可以补血，可是来月经吃干红枣好不好呢，下面我们就一起来了解一下。

枣为鼠李科落叶灌木或小乔木植物枣树的成熟果实。我国栽培枣树范围极广，北边达到辽宁的锦州、北镇一带，以山东、河北、山西、陕西、甘肃、安徽、浙江产量最多。枣自古以来就被列为五果之一，历史悠久。大枣最突出的特点是维生素含量高。在国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，大枣有“天然维生素丸”的美誉。

来月经吃干红枣好不好

红枣有补气养血的功效，女性月经来潮期间适当的服用干红枣可缓解疼痛，但中医专家提醒，一些女性在经期服用过多干红枣可能会使经血量增加，所以红枣也不是大家都能吃的。经期补血是每个女性都会做的事，也有老人说经期多吃干红枣可以起到调理月经的作用，但是并不是每个女人经期都适合吃干红枣，容易有腹胀的女性经期不能吃干红枣，第二类水肿的女性经期不能吃干红枣。

湿重的女性月经期间不适合吃干红枣，湿重的女性在月经期间会表现眼睛、手脚都略微浮肿，红枣含糖较多，经常吃红枣的朋友应该知道，吃多干红枣后容易有痰，水湿积于体内，会加重水肿的情况。所以这类女性注意经期不要吃干红枣。

体质燥热的女性经期不宜吃干红枣，红枣本身具有补血的疗效，体质燥热的女性往往血液循环较快，经期吃干红枣有可能会造成经血过多，因此建议经期不要吃干红枣。