昆仑雪菊喝多少好知道吗

菊花在生活中是十分常见的东西了，运用的也是十分的广泛，我们都知道菊花的种类有很多的，每种菊花对人体都有不同的作用，所以，今天，我们要来介绍的也是菊花的一种，叫做昆仑雪菊，大家有喝过昆仑雪菊吗，很多人在喝的时候并不懂得控制量，所以，我们要来看看昆仑雪菊喝多少好呢。

雪菊，又名两色金鸡菊，学名蛇目菊， 在昆仑山一带民间又称清三高花，原产美国中西部地区，中国西部地区广为栽培的一种植物，学名双色金鸡菊。由于生长环境较少污染、海拔高，富含多种对人体有益成分，故现今已经逐渐作为一种茶饮普及开来。随着现在科技的发展，天山山脉的居民已经开始人工培育，进行其药用价值的开发。

雪菊又名两色金鸡菊，原产自美国中北部、非洲南部以及夏威夷群岛等地，目前分布于世界各地，雪菊广泛分布于我国新疆和田地区，海拔3000m以上的昆仑山北麓一带较多。近年，云南楚雄地区也引进雪菊品种，由于对雪菊成分的分析仍处于实验室研究阶段，云南雪菊还未很好地走向市场。

雪菊是药食两用植物，又是许多保健食品的原料，含有多种药理成分，已成为营养学家、药理学家以及养生专家研究的热点。国内外对雪菊的研究主要集中在黄酮、生物碱、挥发性油、有机酸、皂苷、氨基酸等方面，分析方法主要有色谱、质谱色谱联用技术、超临界萃取、柱层析法等。

昆仑雪菊喝多少好

今天我们从两个不同时期介绍雪菊一喝多少为宜，主要从暖季与寒季介绍。

首先我们介绍的是暖季，这个季节来说，可以在我们以前介绍正常饮用量的基础上再增加0.5克左右是没有问题的，可以控制在2.5至3.5克之间，在这个区间饮用，都是可以的。接着我们介绍的是寒季，在这个季节来说，可以近我们的正常饮用量饮用，也可以减少饮用量，为了您的身体着想，我们推荐的是最大饮用量在我们正常饮用量之间2-3克即可。