怀孕的孕妇能吃橄榄吗

在怀孕之后，女性朋友就成了一家人掌心上的宝贝，怕磕着怕碰着，稍微有一点闪失的话，就有可能会伤害到肚子里面的宝宝，所以大家都格外的谨慎，除了生活日常这一方面，孕妇的饮食也是非常重要的，有很多食物都不适合孕妇吃，橄榄这种食材我们都不陌生不是，那么怀孕的孕妇能吃橄榄吗？针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

橄榄，又名青果，因果实尚呈青绿色时即可供鲜食而得名。它是一种常绿乔木，橄榄原产于东地中海盆地的沿海地区（临近的东南欧、西亚和北非沿海地区），以及里海南岸的伊朗北部地区。“桃三李四橄榄七”，橄榄需栽培7年才挂果，成熟期一般在每年10月左右。新橄榄树开始结果很少，每棵仅生产几千克，25年后才显著增加，多者可达500多千克。橄榄树每结一次果，次年一般要减产，休息期为一至两年。故橄榄产量有大小年之分。初尝橄榄味道酸涩，久嚼后方觉得满口清香，回味无穷。土耳其人将橄榄、石榴和无花果并称为“天堂之果”。

中医认为，橄榄性味甘、酸、平，入脾、胃、肺经，有清热解毒，利咽化痰，生津止渴，治咽炎嗓子不适问题。除烦醒酒，化刺除鲠之功。冬春季节，每日嚼食2到3枚鲜橄榄，可防止上呼吸道感染。新鲜橄榄可解煤气中毒、酒精中毒和鱼蟹之毒，食之能清热解毒、化痰、消积。

孕妇能吃橄榄吗？

其实，孕妇是可以吃新鲜的青橄榄的，橄榄有清肺润燥之功效。孕妇及哺乳期食橄榄，对婴儿大脑发育有明显的促进作用，而且橄榄油富含维生素，是老少兼宜的营养品，尤其对于孕妇和哺乳期的母亲来说，是上好的营养品。据研究发现，孕妇及哺乳期食青果，对婴儿大脑发育有明显的促进作用，可使婴儿变聪明。但注意有一种黑橄榄，孕妇不可食用。