杜仲巴戟天乌鸡汤的做法是什么

现在养生是大家都非常感兴趣的话题，第一批的九零后也马上要步入三十岁的年纪了，我们要学着自己照顾自己，那么杜仲巴戟天乌鸡汤的做法是什么呢？这是很多年轻人都不了解的问题，因为现在很少有年轻人会自己做饭，但是我们总会长大，学着自己生活，所以了解一些这一方面的知识对于我们大家来说还是比较重要的，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

杜仲巴戟天乌鸡汤的做法

1、将所有用料的中药材洗干净，其中杜仲是树皮可能需要小牙刷来洗刷刷一下，其他用泡的就可以了。

2、静静地给药材们泡澡，让他们在清水中泡十至二十分钟，等待时间用来：烧一锅清水，清洗鸡（切块冷水洗干净）。

3、开水煮一遍鸡肉（焯水），是开水下洗干净的鸡肉。火候不变煮三分钟左右，把血和沫沫都煮出来就OK了。

4、鸡肉，如果焯水不是很脏就不需要再清水洗一遍，如果煮了很多肉渣渣和沫沫出来就再用清水洗一遍鸡肉。

5、最后才是煲汤，取你家煲汤的锅（深一点的锅），加入三分之二清水和泡好澡的药材们一起进锅烧开，后加入鸡肉，再沸腾后，关小火，等待2-4个小时看你自己的时间和心情（中间有空不时轻轻搅拌）后关火。

巴戟天，为双子叶植物茜草科，长3~13cm，宽1.5~5cm，前端短渐尖，基部钝形或圆形。巴戟天的干燥根，根呈扁圆柱形，略弯曲。主产于广东、广西等地。

性微温，味甘、辛。补肾阳，强筋骨，祛风湿。用于阳痿遗精、宫冷不孕、月经不调、少腹冷痛、风湿痹痛、筋骨痿软。巴戟天可以补肾阳，益精血，强筋骨，祛风湿。治疗肾阳虚弱的阳痿，不孕，月经不调，少腹冷痛。也可以治疗肝肾不足的筋骨痿软，腰膝疼痛，或者风湿久痹，步履艰难。