蜂蜜红枣的做法有什么

蜂蜜和红枣都是生活中常见的食品，蜂蜜生用则凉可以清热，熟用性温可以补中。能润燥能和百药! 大枣可以补中益气，养血安神。 两样合用可以益气补中，清热润燥，养血安神。

蜂蜜红枣茶的做法

首先，可以把红枣去核，然后把红枣加上适量的水(没过红枣)，用大火煮开，然后用小火一只煮，煮到水分蒸发。把红枣捣成泥，加入同等分量的蜂蜜搅拌均匀，然后放进冰箱中冷藏。需要喝时加上适量的蜂蜜红枣，用温水冲泡就可以了。

蜂蜜红枣茶是一款具有多种保健功效的养生茶，有补血、养颜、通便、健脾、养胃等功效，还有补充多种微量元素的作用，尤其适合需要补血养颜的女性朋友、便秘患者、脾胃虚寒者长期代茶饮用。蜂蜜红枣茶中的红枣富含铁元素和维生素C，对预防和治疗女性缺铁性贫血都有帮助，其中的维生C还能提高免疫力并促进铁元素的吸收。蜂蜜红枣茶之所以具有温补脾胃的功效，这主要是其中的红枣在起作用，因为红枣自古以来就是中医眼中的温补脾胃佳品，非常适合脾胃虚弱、尤其是脾胃虚寒者长期食用。

现代研究表明，红枣对贫血、高血压、急慢性肝炎、胃肠道疾病都有很好的疗效，加上能安五脏、止痛解毒的蜂蜜，制成蜂蜜红枣茶，具有快速恢复疲劳，舒缓压力，预防心脏病，降血压等作用。

蜂蜜红枣的做法有什么?最后，特别提醒广大女性朋友们，蜂蜜红枣茶有护肤养颜的功效，最主要是味道甜美，枣香怡人，是秋季女性食补美容的首选。