大枣桂圆红糖水
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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大枣的营养价值不用多说，桂圆也是益气补血的好食材，除此之外，还有增强记忆，延缓衰老，抗菌，抑制癌细胞等功效。尤其女同胞，常吃桂圆还能减少子宫癌产生的几率。
食材
| 主料 | ||
红枣 7粒 |
桂圆 5粒 |
枸杞 8g |
红糖 15g |
||
| 辅料 | ||
步骤
- 01大枣清洗，桂圆浸泡后去皮清洗。
- 02加清水入锅，小火煮沸。
- 03锅开10分钟后加入红糖，煮10分钟。
- 04加枸杞，在煮5分钟。（干的枸杞煮10分钟）
- 05盛出趁热喝一碗，浑身暖洋洋的。
简单到不需要技巧。
对啦！要趁热喝哦！
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