芦柑和芒果可以同食吗

芦柑和芒果这种水果酸酸甜甜的味道受到很多人的喜爱。不过，要提醒大家的是有些食物是不适合和芒果一起吃的。那么现在我们一起来看一下芒果和芦柑能不能一起吃，以及我们需要注意什么吧。

1、芦柑的注意事项

新鲜芦柑的果肉中含有丰富的维生素C，维生素C能提高机体的免疫力，同时芦柑还能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的几率。芦柑虽然好吃，但每天别超过3个。吃多了反而对口腔、牙齿有害。同时，芦柑含有叶红质，如果摄入过多，血中含量骤增并大量积存在皮肤内，使脂肪丰富部位的皮肤，如手掌、手指、足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘发黄。

2、芒果的注意事项

芒果，是少数富蛋白质的水果，多吃易饱。传统上说它能益眼、润泽皮肤。估计是含有胡萝卜素的原因。其核亦可作药用，能解毒消滞、降压。芒果本身就含有易引起皮肤过敏反应的化学成分，鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯，不完全成熟的芒果里还含有醛酸，他们对皮肤黏膜有一定的刺激作用，可引发口唇红肿，又痒又痛，重者还会出现水疱和糜烂。

3、芦柑和芒果在一起能吃吗

可以确定的是，芦柑也不能与萝卜同食，也就是吃完萝卜后不要立即吃芦柑，若二者经常一同食用，会诱发或导致甲状腺肿。除了萝卜外，芦柑还不宜与牛奶同食，否则，芦柑中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，而且严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。

因此，应在喝完牛奶1小时后才能吃芦柑。而我们知道，芒果又是少数富蛋白质的水果，芦柑中的果酸会使芒果中的蛋白质凝固，不利于吸收。

因此，芦柑和芒果最好不要在一起吃，不过也因人而异，有些人体质好，吃了也没事。