经期可以吃芦柑吗

芦柑是我们生活中常见的一种水果，而且很多人也是非常喜欢吃芦柑的。芦柑的营养价值是非常高的，那么，对于经期的女人来说是不是也可以吃芦柑呢？这个问题对于经期的女人来说可以说是比较重要的一个问题，因为这个问题经常会影响到她们的身体健康的。所以大部分女性朋友对于这方面还是比较在意的。

1、芦柑的营养价值

营养价值：芦柑富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用；芦柑内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇；橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉；在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。

2、食用效果

芦柑味甘、酸，性凉；有生津止渴、和胃利尿功效；由于柑的果汁能清胃热，故凡膈烦热、口中干渴或酒毒烦热、食少气逆、小便不利者，皆可为滋养食疗果品。

3、经期的女性是可以起吃芦柑的

对于经期的女性朋友来说，其实是可以吃芦柑的，而且芦柑还对经期的女性朋友是有一定的好处的，上面也介绍了芦柑的很多营养价值。所以在以后的生活中，我们的女性朋友在月经来临的时候不妨适当地吃点芦柑吧，这对于大家的身体是有好处的。