灵芝袍子粉对于我们人体的免疫,神经,内分泌等系统都具有一定的调节功效。它既属于药物也属于食物,长期服用灵芝袍子粉不会对身体产生任何副作用。灵芝袍子粉适用于所有人,而且它还有美容的功效,对于上了年纪的中年女性来说,是一种可以延缓皮肤衰老的一种佳品。灵芝孢子粉什么时候吃最好?
灵芝孢子什么时候吃最好
服用方法:空腹温开水冲服或直接干吃,与抗生素西药并用时最好间隔半个小时。
1、用量
服用的用量要根据自身的体质而定,也是需要针对不同的用途。类似西药不同种病的用法用量,孢子粉也是有其规则的。市场上卖的规格一般是1克和2克装,建议是2克装的。调节睡眠、美容养颜、经常感冒、口腔溃疡、没有精力等情况,建议一天服用4克,手术后调理的,建议一天服用6-8克,酒前酒后建议服用2-4克。
2、服用时间
为了更好吸收,空腹服用,建议在三个时间段服用,早上饭前半小时、午饭前半小时和晚上睡前半小时。饮酒前1个小时或酒后半小时服用灵芝孢子粉,可以达到保肝醒酒的作用。
3、器皿选择
建议用杯底厚,杯壁薄的玻璃杯,能清晰的看到冲出来的孢子粉状态。
4、冲剂水的选择
比较理想的是无污染的泉水、深层地下水,灵芝种植的地方在深山老林,用其生长的水冲出来,味道回甘。也可以使用纯净水,不建议用自来水。
灵芝孢子粉怎么吃比较好
1、水温的把控
刚烧开一百度的水,对于灵芝孢子粉这种活体细胞来说,具有绝对杀伤性的。所以服用灵芝孢子粉的时候,不能用沸水进行冲泡,而是药用温水冲泡,85°--90°之间的水温最适合。
2、孢子粉和水的比例
灵芝孢子粉带有苦味,经过笔者试验,其与水的比例在150ml:1g的时候,综合性能最优。
3、搭配蜂蜜
部分人觉得灵芝孢子粉的味道苦,咨询搭配蜂蜜吃是否可以。据笔者参考文献的研究,蜂蜜可以和百药,只是蜂蜜比孢子粉对水温更敏感,一般不要超过50°,可以先冲完灵芝孢子粉,等一会后再加蜂蜜。