慈姑经期可以吃吗

有很多人对于痛经治疗所持的态度不同，有些人不愿意选择西医治疗方法。更加注重中医给出的方案，并且会选择配合中医的食疗方法。那么他们相搭配的原理又是怎样的呢。相互搭配是正确的吗。小编就为大家推荐一篇由专家介绍“痛经可以吃慈姑吗”的食疗方案。

养生专家认为慈姑本身是寒凉性食物(小贴士:食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)寒凉性食物：在药理上讲属于阴性,有清热,泻火,凉血, 解毒等功效,多适用于热性病症。而部分痛经患者属于阳虚,气血虚或者痰湿体质（小贴士:人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物, 因此慈姑的寒凉性恰恰助长了痛经患者体内中的“寒”症。综上所述痛经人群不可以吃 慈姑等寒凉性食物。

那寒凉性的食物又有哪些呢，小编就在这里给大家搜集了一些,如绿豆及其制品、马豆、香茶菜、鸭血、冬瓜、螺蛳、榆钱、白矾、白芍、红薯藤、橘子、甲鱼（微凉）、牡丹皮、粉丝、牡蛎肉等等。这些寒凉性的食物都是痛经患者不可以吃的, 那有人就要问小编了，痛经患者可以吃什么呢？

上面提到阳虚,气血虚或者痰湿体质的人可能会患有痛经疾病，由这类人的体质可以看出他们适合吃温热性食物（小贴士温热性食物：在药理上讲具有温中、助阳、散寒等作用，常用于寒性病症）。多吃一些温热性食物可以减轻身体的负担。所以痛经人群能吃温热性食物。

接下来我们来了解平性食物对痛经有何影响,平性食物相对于寒凉和温热性质而言的一类食物，其寒热性质不明显，比较平和，适合各类人群，所以说很多平性食物还是比较合适痛经患者。小编在这里也给大家搜集了一些如无花果、金花菜、灵芝、鸡血、梅子、杏仁、茵陈、玉米、平菇、银鱼、葛根、黄精、乌鸦肉、甘草、海胆等

专家已经介绍许多种食材是痛经疾病的人群谨慎选择或者是优选的。其中一些长期食用对身体有着很不错的的效果哦，值得优选的。