甜杏仁可以每天吃吗

甜杏仁为蔷薇科植物杏或山杏的部分栽培种味甜的干燥种子。果实成熟时采摘，除去果肉及核壳，取种子晾干。主产河北、北京、山东等地;此外，陕西、四川、内蒙古、甘肃、新疆、山西、东北等地亦产。然而，甜杏仁是不是可以天天吃呢？

甜杏仁可以每天吃吗

甜杏仁，也叫南甜杏仁，无毒，味微甜、细腻，多作食用，还可作为原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中，具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用，可放心每天食用。但是食用不宜过量。

甜杏仁的功效与作用

由于甜杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果，人们将大扁称为抗癌之果。大扁含有丰富的脂肪油，有降低胆固醇的作用，因此，大扁对防治心血管系统疾病有良好的作用；中医中药理论认为，大扁具有生津止渴、润肺定喘的功效，常用于肺燥喘咳等患者的保健与治疗。

甜杏仁与什么食物相克

1、甜杏仁不可以与小米同食。

2、甜杏仁不能和黄芪、黄芩、葛根等中药同食。

3、甜杏仁不能与猪肺同吃，猪肺与菱、甜杏仁同食，会产生不良反应，对身体不利。

4、甜杏仁不能与猪肉一起吃。甜杏仁与猪肉同食会导致肚子疼。

5、甜杏仁不能与栗子同吃。在吃甜杏仁的时候最好不好也吃栗子，否则会健康不利。