绿箩卜的功效与作用及禁忌

它是在我们的日常生活中很常见，它可以作为辅料配合各种肉类炒炖煮，也可以单独成菜凉拌生吃，虽然我们经常食用它也知道它对于我们的身体是极其有意的，但是谈到具体的绿箩卜的功效与作用，还有我们在食用它的过程中应该有什么禁忌都不是很了解，所以下面就这三点简单介绍一下，让我们对于自己平常所食用的绿箩卜这种蔬菜有一个大概的了解。

萝卜是老百姓喜欢的大众养生食品，营养价值甚高而又价格低，我国是萝卜的故乡，栽培食用历史悠久，早在《诗经》中就有关萝卜的记载：萝卜营养丰富，有很好的食用、医疗价值。所以他是我们选择的必要药物，符合我们的选择和消费。

绿箩卜的功效与作用：增强机体免疫力：抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义;促进消化：绿萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多，来帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒;保护肠胃：促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况;预防富贵病：吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病;有助于减肥。

食用绿箩卜禁忌：绿萝卜为寒凉蔬菜，阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食，胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者少食萝卜;绿萝卜不宜与水果一起吃，日常饮食中，若将萝卜与橘子同食，会诱发甲状腺肿;萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和，以利于营养吸收。