科普葡萄干大枣粥得做法和功效

在我们生活中，有很多东西都是滋补我们的体质的，要擅于发现与搭配，在我们周边，很多廉价的食材搭配在一起却又不可思议的功效，比如 葡萄干大枣粥，葡萄干大枣粥是一款美味粥谱，主要原料有葡萄干、大枣、大米等,这道粥用于胎动不安及心悸盗汗等，是非常常见且滋补养生的，那么让我们来科普葡萄干大枣粥得做法和功效。

红枣、葡萄干在生活中是很常见的食物，红枣葡萄干糯米粥也是一种营养丰富的食物。红枣葡萄干糯米粥这一食物的热量是很少的，因此我们也不用担心吃完了以后就会长胖。我们常常做的糯米粥比较常见的菜就是红枣葡萄干糯米粥。而且红枣葡萄干糯米粥这种食物也是很好吃的。为了让家里人都能吃到美味，我们需要学习一下做法。那么到底红枣葡萄干糯米粥的做法是什么?为大家是怎么样解答这一问题吧。

红枣葡萄干糯米粥的做法：

1、糯米洗净浸泡一小时待用。

2泡好的糯米加入锅中，大火煮开转中小火煮半小时左右。

3、红枣洗净去核掰小块，葡萄干浸泡后洗净。

4、煮好的糯米粥中加入红枣和葡萄干，用勺子搅拌一下，在用小火煮五分钟左右即可。

5、装在碗里的粥烹饪。

喜欢什么就放什么就好，可以加入葡萄干红枣或者花生碎杏仁什么的; 喜欢甜食的可以加入一些冰糖，可是我觉得粥加糖很奇怪，把本来美味的粥弄得不好喝了，还是喜欢粥本身的清甜。葡萄干怕冷，常年手脚冰凉。

红枣葡萄干糯米粥的做法是什么?通过以上的这些内容，相信大家已经对于这一问题有了一个全面的了解了。我们除了要了解这方面的知识外，我们还要认识一下其他的适合大家吃的简单易学的菜肴，帮助大家多多吃饭。最后也希望我们都能做出美味的食物，让大家在每天品尝美味的食物的情况下，能够拥有一个健康幸福的生活!