试问孕妇能吃胡桃肉吗

胡桃肉，这是一种非常滋补的保健食品，纯天然无公害，不需要进行深加工就可以食用的食品，胡桃仁，本品为胡桃的种仁，于白露前后果实成熟时采收，将果实外皮沤烂，击开核壳，取其核仁，晒干，本品易返油、虫蛀，立夏前后，须藏于冷室内，生于较湿润的肥沃土壤中，多栽培于平地或丘陵地带，质脆味甘富油性，补肾温肺润肠道，那么孕妇能吃胡桃肉吗?

胡桃中含有的维生素E对孕妇身体有一定的帮助，特别是孕早期的时候，能够起到一定的预防流产的功效。要知道在怀孕之后，医生都会让孕妇吃一些叶酸和维生素E，所以我们应该也能从中知道维生素E对于怀孕早期的妇女来说也是很重要的。既然如此，选择吃药还不如选择食补更可靠一些，孕妇可以通过多吃一些胡桃来起到补充维生素E的作用。

孕妇如果多吃胡桃的话，其中胡桃的健脑功效也能很好的传输给胎儿，而这个健脑功效对于胎儿的发育也是十分有利的，孕妇多吃胡桃的话会让胎儿吸收到更多的健脑成分，对胎儿脑部发育也有着很重要的作用，胡桃还有增强抵抗力的功效，这一点对于孕妇来说也是非常好的，妈妈健康了，胎儿才能更好的发育与成长。孕妇如果感冒引起咳嗽的话，也可以试一下吃一些胡桃，因为胡桃对于止咳、平喘也是有一定作用的，虽然不是特别明显，但是还是会有一定的帮助。

凡事都有两面性，胡桃的营养成分与功效虽然都很不错，但是孕妇如果过量使用也会产生一些不良作用的。胡桃当中还有大量的油脂，所以孕妇如果食用过量的话很有可能会引起孕期肥胖，而孕期肥胖会对孕妇的身体造成一定的影响，如会影响到孕妇的血糖和血压等，甚至可能还会对分娩造成一定的威胁，所以准妈妈要注意了，凡食物都不可贪多，适量就好了，太多反而会起到反作用。