桂圆肉的功效与作用及食用方法

想必大家对桂圆再熟悉不过了，说到桂圆不知道大家会有什么样的感觉呢?给人的第一感觉就是非常的甜，大多数人应该都这么觉得，毕竟桂圆是晒干了的龙眼，所以对于被晒干了水分的水果，肯定很甜，也是毋庸置疑的;但是今天说的是关于桂圆肉的功效与作用及其使用方法，那么下面就给大家来说说。

桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。元肉能降脂护心，延缓衰老。元肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白有较强的抑制作用。桂圆肉的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些元肉很有补益;妇女产后，元肉也是重要的调补食品。元肉含丰富蛋白质，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。

能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用。可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用。中医医说女人主血气，常吃桂园的女人，脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方，都以桂圆作为搭配。