生吃白萝卜的功效与作用有哪些

说到萝卜的时候，我们总是会跟兔子联想到一起，因为兔子是吃萝卜的，其实一般来说兔子是杂食动物，无论是什么蔬菜它都喜欢，萝卜的种类有很多，除了我们经常吃的胡萝卜以外，白萝卜也是常见的一种，经常用来炖肉，但是也是能够生吃的，那么生吃白萝卜的功效与作用有哪些呢？针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

生吃白萝卜的功效与作用

白萝卜生吃可以起到很好的生津清热、凉血止血、止咳化痰的作用。本身在白萝卜里面就含有丰富的VC和微量元素锌，能够增强人体的抵抗力。

如果还想促进消化的话，食积腹胀，经常消化不良的朋友，可以直接将生萝卜捣成汁饮用；如果因为上火而导致口腔溃疡，可以尝试一下用生萝卜捣成汁来漱口。

生吃白萝卜能美容吗

生萝卜可以消炎、凉血止血、止咳化痰。那么对于女性们来说，更加希望生吃白萝卜能够起到美容养颜的功效。

中医认为，白萝卜因为含有丰富的维生素C，经常吃白萝卜可以抑制黑色素的形成，从而让皮肤中的色素减少沉积，让女性们的肌肤看起来更白皙。另外，如果人们的肠道不畅，肠道内的大肠就会分解蛋白质，从而产生有毒的氨类物质，吸收进入血液后会对人体产生不良影响，加速机体老化。而白萝卜的利肠作用，正可以抑制这种不利因素，从而起到养颜益血的作用。