柠檬草茶的功效与作用

夏天到了，有些人喜欢喝柠檬水，因为简单又实惠，还有些人喜欢喝茶，止渴又清热解毒，那么大家有没有听过柠檬草茶呢？听到这个名字，你的脑海里是不是在想，这是不是柠檬加草泡的茶啊？其实呢，柠檬草才是全称，它是一种药材呢，对人体的健康十分有益哦，人们经常用它来泡茶，柠檬草茶的功效与作用是什么？

提神解乏情绪低落、心情不畅时可以喝杯柠檬草茶能够提振精神，驱散忧伤，消除疲劳感。调理肠胃柠檬草能够去腻，具有健脾健胃、促进消化、消除胃肠胀气的功效，腹胀腹泻、食欲不佳时喝上一杯非常有益。清热解毒柠檬草茶有助于发汗，可用于防暑降温，并能够缓解感冒引起的头痛、发热等症状。减肥柠檬草茶有助于肠道内脂肪的分解，对于减肥很有帮助。润肤养颜柠檬草茶能帮助消除皮肤水肿，调节油脂分泌，滋润肌肤。

柠檬草茶的泡法，用热水温热茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。取出少许柠檬草放入杯中，倒入沸水后盖上盖子，闷泡约5分钟后即可饮用。

柠檬草茶适合什么人喝，柠檬草茶是可以经常喝的，但是不要天天喝，要看自己是什么体质，因为这类花茶通常都是比较寒性的，而本身脾胃较虚的人最好不要喝太多。如果是心火旺盛或正常体质的人，可以经常饮用，但是要记住不要空腹饮用。