预防甲亢都需要注意些什么
发布时间：2016-03-28 来源：中华康网
对于甲亢要及早的预防是很重要的，也是有效的方法，那么要怎样预防甲亢的发生呢？通过下面的介绍可以有一个详细了解，现代疾病预防学还提出了三级预防的概念。其中，一级预防即甲亢的病因性预防，是最积极有效的措施，因为它直接将疾病扼杀在了“摇篮”里。
病因性预防通常从哪些方面着手呢？一般有四个方面：
1、预防感染。感染是甲亢的诱因之一，即使是已经控制得不错的甲亢，也常会因为一次小小的上呼吸道感染或胃肠道感染而前功尽弃。因此，预防甲亢首先从预防感染开始：健身锻炼，提高免疫力；饮食有节，保护肠胃；注意饮食卫生，避免胃肠道疾病；远离感染患者。
2.预防精神刺激。突如其来的精神刺激，如惊恐、悲痛、暴怒、紧张等都会诱发甲亢或加重病情。了解到这一点，就应该以达观的心态来看等待在工作生活中遇到的压力和困难。尽量少参加紧张刺激的活动，保持轻松的心情，可利用书画、音乐等方式排解种种不良的情绪。
3、有家族史的要加强监测。甲亢有明显的遗传性，通常一个甲亢患者的家庭中，多半会有一个或几个直系或旁系亲属也患有甲亢，并且有研究表明，甲亢的遗传率达70％。因此，如果家中有甲亢病人，则亲属应定期检查，努力避免不良的环境因素，以免诱发甲亢。
4、预防环境含碘过多。沿海高碘地区的甲亢发病率通常较高，并且已经控制住的甲亢，一经补碘常常复发，因此，不论是高碘地区还是碘缺乏地区，都应慎用碘剂，不能盲目乱补。
了解到预防甲亢的相关知识，在日常生活中要多加的注意，避免引起甲亢的因素，养成一个良好的习惯，有助于预防甲亢的发生，当身体不适或感觉不舒服就要及时的到专业的医院接受检查和治疗。
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