出现月经不调要怎么护理
发布时间：2016-03-21 来源：中华康网
很多女性出现月经不调认为不需要治疗，过短时间内就会好，其实这是一种完全错误的想法，月经不调是一种严重的妇科疾病，如果不能及时的治疗可能会引起很多的其他妇科疾病，给自己的健康造成更大的威胁。那么，出现月经不调要怎么护理?
月经不调的护理1、寒温适宜
经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳，不要吃生冷食物或少食辛辣炙热之品，不宜饮酒。
月经不调的护理2、调畅情志
月经期经血下泄，阴血偏虚，肝气偏盛，此时情绪易于波动。若遇忧思、惊恐、悲伤、郁怒，均可引起冲任气血失和而发生月经先期、月经过多、痛经、闭经等病。故经期要保持心情舒畅，情绪稳定，以免加重经期不适或月经不调的发生。
月经不调的护理3、避免劳累
过度劳累，老则气耗，气虚血失统摄，易发生月经过多、经期延长，甚至崩漏等。故经期不宜参加强体力劳动与剧烈体育运动。
月经不调的护理4、保持清洁
不宜盆浴、阴道洗涤，严禁房事，以免感染湿热邪毒、病虫，损伤冲任、胞宫而发生妇科病。同时注意外阴清洁，卫生巾和内裤要柔软，勤更换。
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