月经不调怎么预防
发布时间：2016-03-21 来源：中华康网
临床上月经不调是很多女性面临的问题，因为月经不调会对女性的健康造成很大的威胁，那么如何预防月经不调呢?妇科专家在这里为大家介绍一些预防月经不调的方法，希望能够给女性朋友们提供帮助。我们就一起看一下。
女性如何预防月经不调
1、良好的生活习惯
女性朋友一定要养成良好的生活习惯，不要抽烟、酗酒，规律作息，不要经常熬夜泡吧等，这些不良习惯都会造成月经不调。
2、注意经期护理
在经期一定要注意，不要冒雨涉水、不要吃刺激性的食物及冰冻类的食物，不要剧烈运动，多休息，注意保暖，尤其是小腹保暖，在任何时候都不要让小腹受寒，不要在经期进行性生活。
3、多吃含有铁和滋补性的食物
补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、鱼子、羊肉、对虾、青虾、猪羊、淡菜、肾脏、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
- 上一篇：平时生活中如何预防月经不调
- 下一篇：预防月经不调要注意什么
- 本文延伸阅读
相关文章
- 五点助你防月经不调
- 如何预防月经不调呢
- 月经不调的四个有效预防要诀
- 预防月经不调要注意什么
- 平时生活中如何预防月经不调
- 怎样预防女性的月经不调
- 如何预防月经不调
- 月经不调患者要怎么进行预防
- 月经不调的预防有哪些方法？
- 预防月经不调有什么方法
- 教您如何预防月经不调
- 月经不调预防方法具体有哪些
- 引起月经不调的行为有哪些
- 由于工作生活等压力，越来越多的女性朋友出现了月经不调的现象，这对女性的正常工作生活带来了很大的影响，如果不及时的进行检查治疗会出现女性不孕的现象，月经不调的原因...
- 2016-05-03
- 2016-05-03
- 2016-04-29
- 2016-04-29
- 2016-04-29
- 2016-04-29
- 热门阅读
- 热点排行
免费提问
