宝宝是每个家庭的希望，孕育宝宝是每一个女性非常高兴的事情，但是出现早产也会让人很难过头疼，如果是七个月以后早产的话宝宝存活率还是很高的，只要我们给予科学合理的照顾，宝宝还是可以很健康的成长。那么我们应该怎样预防孕期发生早产呢。

　　一、 早产的三个征兆

　　1. 下腹部变硬过了第8个月，下腹部反复变软、变硬且肌肉也有变硬、发胀的感觉时，首先保持安静，尽早去医院接受检查。

　　2. 出血少量出血是临产的标记之一，但有时是从生殖器官出血，这有非正常临产的危险，可局部用干净的纱布、脱脂棉、卫生纸垫上止血。

　　3. 破水温水样的东西流出，就是早期破水。有的孕妇即便是早期破水，仍能在几周后平安生产，但一般情况下是破水后阵痛马上开始，此时可把腰部垫高，不要动腹部，马上去医院。

　　二、 跌倒了是否会早产

　　有时跌倒会引发阵痛，但不会流产或早产，如果经过2~3天没有什么异常，那就是一切平安无事，这是因为羊水起到了缓解应急、保护胎儿的作用。

　　三、 预防早产的要点

　　1. 不要碰腹部不要跌倒：不要到人多的地方或上下班高峰时外出。被人碰一下，就有跌倒的危险，特别是上台阶时，一定要注意一步一步地走稳。

　　2. 不要刺激腹部·严重的腹泻：严重的腹泻因排便时刺激子宫使其收缩加快，可引起早产。

　　3、夫妻生活：正常意义上的夫妻生活与早产没有关系，但只要有一点点早产征兆，也应禁止夫妻生活。

　　4、你的健康状况如何，是否患有以下疾病·疾病：心脏病、肾病、糖尿病、高血压等。

　　5、 安静地休息·对初次分娩的不安等精神紧张均可引起早产，要注意保持精神上的愉快。

　　6. 不要让腹部紧张长时间持续站立或下蹲的姿势，会使腹压升高子宫受压，也可引起早产。

　　7. 有下列异常情况的孕妇请加以注意·宫颈机能不全。

　　准妈妈如何避免早产呢?

　　(一) 尽早产检找出自己的危险因子，评估营养、身心及过去的生产史。

　　(二)补充钙、镁及抗氧化维他命C及E;最近文献发现深海鱼油Omega-3 脂肪可以调节免疫，预防早产，同时使新生儿将来得过动儿机会减少。

　　(三) 生活型态改变、充分休息、减少压力。

　　(四) 注意症状：如下腹不适、分泌物大量增加，膀胱不适、频尿及阴道点状出血或出血，应尽早就医。

　　(五).注意宫缩，有不规则收缩增加或疼痛有渐规则之情形应就医。

　　温馨提示，专家一直在给我们强调怎样预防以及避免孕妈妈早产，我们这里也要提醒孕妈妈在怀孕期间，一定要保证营养，注意适量运动，尤其不要进行性生活，很容易引起早产。同时孕妈妈在晚期如果感到有宫缩的症状，请及早到医院去检查，避免意外发生。