女性在怀孕早期，一些剧烈运动，心情、生活因素等很有可能导致意外流产的发生，在孕晚期，如果生活不注意，孕妇发生早产的可能性也很大，这个时候该如何预防早产呢?下面专家为您详细的介绍一下。

　　感染是早产第一大隐患

　　“妊娠晚期，孕妈妈最担心的就是早产，而感染特别是生殖道感染是引发早产的第一因素。”专家解释，不管呼吸系统、肠道等全身性感染，还是阴道炎、宫颈炎等生殖道感染，一旦波及羊膜，很容易引起胎膜早破，导致早产。

　　所以说，预防早产，首要是防感染。孕妈妈一要少吃生冷食物、隔夜饭或外出就餐，避免急性肠胃炎和腹泻;二要多喝水，防感冒;三要穿棉质、宽松内衣裤，一天一换，每天用温开水清洗外阴。

　　“一旦孕妈妈出现外阴瘙痒、白带增多等问题，及早到医院做妇科检查，查白带常规。确诊后选择相应的阴道栓剂。”

　　双胎、多胎、胎位不正防早产

　　怀双胞胎、多胞胎的孕妈妈，同样10月怀胎，孕育风险更大，她们都是早产的高危人群。除了注意休息、避免剧烈活动以外，这类孕妈妈即便没有什么不舒服的，也最好提前到妊娠36周入院。而一旦出现持续性子宫收缩，肚子出现密集的紧绷感，或下腹有下坠感、持续性后背酸痛、阴道出血等问题，很可能是早产征兆，须随时发现随时就诊。

　　除了怀双胞、多胞胎的孕妈妈，胎位不正的妈妈也要当心早产，建议无不适症状者妊娠38周入院待产。

　　不过，臀位、横位这两种胎位不正的妈妈，如果不存在脐绕颈的问题，妊娠30周左右可以在医生指导下试试“膝胸卧位”，或许能纠正你的胎位不正。

　　胎位不正这样纠正：孕妈妈穿着宽松、纯棉衣服，采取跪伏的姿势，双膝弯曲跪在床上，大腿与床保持垂直;同时，臀部高举，胸与肩膀尽量贴近床面。维持此姿势2～10分钟，慢慢适应后可逐渐增加至15分钟，每日早晚做一次，连做1周后复查胎位。

　　羊水过多也易早产

　　一听说羊水过少，孕妈妈都会担心，怕胎儿宫内发育迟缓，怕超期妊娠、更怕胎儿畸形。其实，羊水太多了，也不是啥好事。胡孟彩说，羊水过多，导致子宫张力过大，也容易早产。

　　除了妊娠糖尿病、中度贫血以及爱吃甜食、不爱活动的孕妈妈可能羊水过多外，胎儿神经管缺陷以及有溶血问题的孕妈妈，也容易发生这一问题，因此，很难预防。这可怎么办?

　　“除了定期围产保健外，一旦孕妈妈感觉呼吸困难、乏力、心慌时，要及早到医院做B超查查羊水多少。”专家说，在排除胎儿畸形等问题后，一旦孕妈妈羊水过多，孕妈妈除了积极治疗原发病，多卧床休息以外，必要时可以在妊娠中晚期时采取抽羊水治疗，减少羊水量，以免造成孕妈妈长期呼吸不适，甚至引起胎儿宫内缺氧、早产等。

　　避免早产，32周后禁性生活、防便秘

　　妊娠早、中及晚期的前几周，健康的孕妈妈还是有权享受性趣的，但到达32周后，请切记禁止性生活。专家说，这既是为了防止感染妇科炎症，也是避免腹压过大或刺激太强引起宫缩，进而引发早产。除此以外，孕妈妈特别是妊娠高血压、糖尿病、双胎、多胎等早产高危人群更要注意以下方面：

　　1、营养全面，多喝牛奶，吃动物肝脏等，必要时补充铁、钙等制剂，防止铁、铜等微量元素缺乏引起早产。

　　2、避免剧烈活动，特别是要少做弯腰等会增加腹部压力的动作。

　　3、防止便秘，喝蜂蜜水，吃膳食纤维丰富的新鲜蔬菜、水果等，以免排便困难诱发早产。

　　4、左侧卧位，避免宫缩。

　　宫颈口太松 孕14~16周缝合手术防早产

　　对于宫颈口松弛的孕妈妈来说，随着妊娠月份增大，胎囊重量可能超过宫颈口的承受力，易导致颈管扩张、胎囊破水，这是反复早产甚至自然流产的较常见的原因之一。

　　为什么会宫颈口松弛呢?除了刮宫、分娩或手术所致的宫颈损伤外，有些人是先天性发育异常。不过，即便发现宫颈口松弛，也不用太担心。

　　“妊娠14~16周进行宫颈口缝合手术，即能解除这一早产、流产的隐患，而一旦到了孕晚期，就不建议做了，否则，反倒容易刺激引起早产或流产。”专家特别提醒孕妈妈们：如果曾发生过反复流产等，最好在孕前检查时进行常规超声检查或宫颈扩张试验，孕中期溢液特别多的孕妈妈也要及时行超声检查，测定宫颈长度及内口宽度，以便及时发现宫颈口松弛，及早治疗。

　　早产是所有家庭都不想看见的事情，这对于孕妇和宝宝都是不利的。为了尽量避免早产的发生，孕妇朋友们在生活上要多加的重视，一些不宜于孕妇的活动最好都不要参加，对孕妇有利的活动，可以适当的多进行。