孩子小的时候，由于各方面抵抗能力较差，免疫力较低，总是会引起疾病的发生。尤其是小儿多动症，家长们在治疗的同时，也要注意孩子的日常饮食。那么，小孩多动吃什么好呢？今天就让我们一起跟随小编来了解一下吧，希望能有所帮助。

　　孩子多动应该吃些什么呢?

　　1.应多食含锌丰富的食物：因为锌是人体内的微量无素，与人体的生长发育密切有关。锌缺管常使儿童食欲不振，发育迟缓，智力减退。研究发现，学习成绩优良的学生，大多数头发中锌含量较高。所以，常吃含锌丰富的食物，如蛋类、肝脏、豆类、花生等对提高智力有一定帮助。

　　2.应少食含酷氨酸的食物：如挂面、糕点等。少食含甲基水杨酸的食物，如西红柿、苹果、桔子等。饮食中不要加入辛辣的调味品，如胡椒之类，也不宜使用酒石黄色素，如贝类、大红是、柑榄等食物。

　　3.应多食含铁丰富的食物：因为铁是造血的原料，缺铁会使大脑的功能紊乱，影响儿童的情绪，加重抽动症状。因此抽动症孩子，应多食含铁丰富的食物，如肝脏、禽血、瘦血等。

　　4.应少食含铅食物：因为铅可使孩子视觉运动、记忆感觉、形象思维、行为等发生改变，出现多动，所以抽动症患儿应少食含铅的皮蛋、贝类等食品。

　　5.应少食含铝食物：因为铝是一种威胁人体健康的金属。食铝过多可致智力减退，记忆力下降，食欲不振，消化不良。抽动症患儿应少吃油条，因为制作油条需要在面粉中加入明矾，而明矾的化学成分为硫酸钾铝。因此，吃油条对小儿的智力发育不利。

　　如何护理?

　　1、正确对待：

　　日常生活中父母要端正对患儿的态度，既不可进行打骂责怪，也不可过分溺爱，要进行耐心教育，以免患儿病情加重，影响治疗。

　　2、予以鼓励：

　　帮助孩子克制抽动行为，当孩子有微小进步时，及时进行表扬和鼓励，使孩子对病症的治疗充满信心。这是护理抽动症的方法之一。

　　3、心理护理：

　　心理护理是抽动症患者的护理重点。与患者主动交流，多使用表扬鼓励的言语，对患者进行正面引导及心理安慰，避免患者情绪极端化。出现病症后，及时与学校老师沟通，多加关注患儿情况给予正面引导，不要让同学加以歧视嘲笑，消除患儿的自卑心理，有效缓解症状。

　　4、户外运动：

　　抽动症疾病日常护理，应让孩子积极参与各种有益于身心的户外活动，宣泄过剩精力，减轻抽动症状。抽动症的饮食方面一要注意适时调整。抽动症该当如何护理，食疗也是一种不错的选择，但要记住服药期间，尽量少吃葱、姜、蒜、驴肉、羊肉、海鲜、生冷类食品哦。

　　通过上述文章内容的详细介绍，大家对于小孩多动的饮食有了一定的了解和掌握。生活中，要加强和注意饮食情况，合理膳食。避免给孩子造成心理压力和打骂，以免加重患儿的病情。要多一些细心和耐心，帮助患儿改掉生活的坏习惯。