白癜风患者运动需要注意的事项
发布时间：2016-04-01 来源：中华康网
白癜风是一种常见的皮肤病，患者皮肤的排汗系统会有一点损害，所以白癜风患者是不适合剧烈运功的，但是为了增强体质和加快疾病的康复，白癜风患者需要做适当的运动，在众多的运动项目中，慢跑可增强激励与肌耐力，更是有氧运动之首选，一项轻松的健身运动。因为它不受时间，地点的限制，但要注意防止关节肌肉的磕碰和拉伤。
没有长跑习惯的人最好先慢跑，及用8分钟以上的时间跑完1600米，以后再逐渐加快速度。为了减少疲劳，建议穿质量好的运动鞋，跑时尽量脚跟先着地，并选择自己熟悉的平坦的场地进行。
慢跑可以促进骨的血运和营养代谢，有效的防治骨质疏松发生;可使人体大量出汗，汗水可使体内的致癌物质及时地排出体外，减少患癌的可能性;也能防止高中枢神经的兴奋性，调节大脑皮质与内脏功能的协调性，有益于延缓集体衰老过程。所以白癜风患者应该多做一些慢跑运动。
白癜风可发于人体的任何部位，患者在进行治疗时需注意以下三点：
一、加强体育锻炼白癜风患者需经常进行一些体育活动，促使全身的血液循环，提高自身的免疫能力;并且要注意禁烟戒酒，避免烟酒危害人体的免疫功能，对皮肤产生损伤性的刺激。
二、少吃或不吃富含维生素C的食物维生素C的食物会导致白癜风患者皮肤色素脱失，患者应尽量少吃，否则就可能会造成病情加重。
三、避免接触化学物品白癜风患者在进行治疗的时候，需注意避免接触酚、醌类化学物品，这些化学物品具有抑制酪氨酸酶活性并直接使皮肤脱色的作用。一般常见于化妆品、消毒剂、橡胶制品中，因此白癜风患者在选购这类物品时需特别小心。
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