经期吃不胖无任何科学道理，也无任何科学依据。虽然在经期由于失血、内分泌环境的改变，体内激素水平的状态会使女性的新陈代谢速度相应增加，营养成分丢失增多，使热量、能量等消耗增多，会出现一定程度的新陈代谢增快的临床现象。但是无节制的饮食，特别是高热量、高脂肪的饮食，会导致热量的摄取大于消耗的热量，此时会出现肥胖、体脂增加的现象，所以经期吃不胖无任何科学道理。另外，部分女性在经期由于某种原因不爱运动，减少了日常生活中热量的消耗，也是导致肥胖的重要因素。