收藏 手机看

分享

什么减肥方法最快最有效

参与医生

北京医院 鲍世威 副主任医师
无论什么东西都没有最快、最有效的方法,减肥有效的方法就是少摄入、多运动。吸脂减肥是一个误区,吸脂并不减体重,比如120斤、130斤的人吸脂以后称体重可能还会重一点,因为脂肪是轻的,脂肪比水还轻,而且吸出来的脂肪并不多,一个人一次吸3000-4000ml脂肪就是很大的量了,可能已经影响体循环,所以体重减不了多少,主要是塑形的作用。 脂肪吸脂叫体型雕塑,患者身体部位粗说明脂肪较多,吸完以后会变细,包括腹围,吸肚子上的脂肪,肚子就会变小一点,吸腿、吸胳膊,腿围、臀围和臂围就会减少,但是患者体重上不会有变化。而且建议患者最好减完肥再去吸脂,比如运动但是减不下去的地方,实际上最适合吸脂,全身吸脂实际上效果并不是很好。
相关视频