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小孩能喝豆浆吗,什么时候喝最好
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首都医科大学附属北京同仁医院 梁昱 副主任医师
太小的小孩不建议让他喝豆浆。奶和乳制品是小孩天然的食品,在非常小的时候主要以母乳为主,如果母乳不充分,可以人工喂养,也就是喂奶粉,所以不建议喝豆浆。因为豆类含有某些物质不容易消化、吸收,容易造成小孩腹胀,所以不把豆浆作为常规食品。尽管豆浆在植物中也含有优质蛋白质,只能当成辅食来适当地添加。一般小孩4-6个月时,可以考虑开始添加辅食,一般都是添加米粉、蛋黄等,循序渐进,如果小孩没有出现腹泻、不适等等表现,能够吸收、耐受这些物品,再逐渐地增加量,而且同时增加辅食的品种。一般8-9个月以后,吃过辅食以后,如果想给小孩试着喝豆浆,可以少量喝,喝20ml左右的豆浆,但不能够替代奶。不能够停一顿奶喝一顿豆浆,这样不可以,只可以在辅食的时候辅助喝20ml左右豆浆。如果喝完以后,小孩1-2天之内没有出现不适,也没有出现腹胀、腹泻现象,以后每周就可以适当地在吃辅食的时候加1、2次豆浆,这样没有问题。
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