60%以上的人会采取平躺睡觉的姿势，还有一部分是右侧卧位、左侧卧位或者俯卧位。长期平躺睡觉没有太大危害，但可能对背部、臀部软组织产生压迫，造成循环障碍，甚至产生褥疮等，但通常不会出现上述情况。正常人睡觉在睡觉过程中会自觉，或者不自觉调整睡眠姿势，正常成年人8小时睡眠不可能只平躺睡觉，可能会向右侧、左侧等来回翻身，进行自我调整，是人体生理调整过程。而长期平躺睡觉不换姿势，可能造成背部、臀部软组织压迫、缺血、循环障碍，甚至出现感染、褥疮等，除非是瘫痪病人，长期平躺才出现以上症状。长期平躺睡觉没有太大危害，只要不断自觉或者不自觉地调整睡眠姿势，则不会造成循环、呼吸障碍。