孕早期女性可以平躺睡觉，但是孕晚期，尤其孕30周以后建议避免平躺睡觉，要侧卧位睡觉，尤其是左侧卧位睡觉。孕早期孕囊、胚胎较小，此时睡觉姿势不会影响胎儿。孕晚期，尤其是孕30周之后胚胎开始逐渐长大，如果平躺睡觉胎儿会压迫下腔静脉，导致静脉回流减少，导致心输出量减少，引起胎盘血供减少，可能会引起宫缩，增加早产的风险，胎盘血供减少有时甚至会导致胎儿缺氧等严重风险。而且孕晚期子宫有轻度右旋，左侧卧位可以部分矫正右旋，但临床认为左侧卧位和右侧卧位睡觉区别不大。