结石形成的核心机制，其实就是沉淀溶解平衡，平衡右移容易形成结石。结石的形成主要有3大方面的原因，第一就是溶质浓度的相对增加，第二就是抗结石物质的分泌减少，第三就是尿液理化性质的改变。针对不同病因，可能要采取不同的预防措施，具体如下：1、溶质浓度相对增加：尿液中阳离子或阴离子浓度的绝对值增加，包括草酸根离子、钙离子增加，导致平衡右移，形成结石。此外，虽然钙离子或草酸根离子浓度的绝对值没有明显增加，但由于饮水少，或各方面原因导致尿量减少，浓度相对增高，导致平衡右移，容易形成沉淀。此类浓度增高型患者多半都有代谢性疾病，如高钙血症、高草酸血症，建议尽量减少摄入牛奶、肉类；对于高草酸血症，吃青菜之前焯水，来减少摄入的草酸含量，预防结石。尿量减少的患者，建议大量饮水，目前研究证据显示，所有的预防措施中，最有效的其实就是增加尿量，如果能够保证每天的尿量＞2.5L，则能有效预防任何原因形成的结石；2、抗结石物质分泌减少：人的尿液是过饱和溶液，为了能用最少的水，而最有效或最大量排出废物。对于这样的尿液，机体会分泌抗结石形成的物质，如枸橼酸盐，来预防结石，枸橼酸盐分泌减少，也容易形成结石。枸橼酸盐的减少，可能需要通过药物补充枸橼酸盐来达到治疗效果；3、尿液理化性质改变：包括pH值改变，如泌尿系的细菌感染导致尿液呈碱性，容易形成磷酸镁铵，这类感染性结石导致理化性质发生改变，从而形成结石。对于泌尿感染所导致的结石，要有效控制感染，来预防结石形成。