女性经常便秘的常见原因及治疗措施如下：1、纤维素摄入不足：建议女性可以平时多吃绿叶蔬菜、水果，以补充体内的纤维素。另外还可以在平时膳食中加入适量粗粮，特别是玉米或红薯。玉米需选择传统意义上的玉米，而非甜玉米。传统玉米颗粒饱满、有嚼劲，纤维素含量较多。此外可以喝适量酸奶，有利于肠道正常菌群调节，可以维持良好的肠道内环境；2、自主神经系统功能紊乱：女性通常容易焦虑，建议要保持健康的心理状况。如果身心紧张、焦虑，则会引起自主神经系统功能紊乱，从而产生便秘的症状。