痛风的病人可以吃素粽子，即不含肉的粽子。因为南方部分粽子里含有肉馅，不主张食用此类粽子。如果仅含糯米、红枣的素粽子，痛风病人可以食用。粽子的主要成分为糯米，其嘌呤含量在高尿酸血症及痛风的食物嘌呤含量表中，属于低嘌呤含量食物，100g糯米中含嘌呤的量大概为20-50mg。食用粽子时应注意是否合并糖尿病，若合并糖尿病，糯米作为高热量食物，短时间内会明显升高血糖，食用时应注意血糖的控制。如果粽子内含较多肉类或高脂的成分，嘌呤含量会明显升高，通常不主张食用。