孕妇补充DHA非常必要，补充DHA的最佳时间是饭后半小时，此时胃肠蠕动比较强，吸收会更加全面，所以孕妇在怀孕以后补充DHA，建议在饭后半小时。在怀孕以后，DHA的补充对孕产妇和胎儿都有好处，但是一定要在医生的指导下进行适量补充，不应该过量补充，孕妇是在怀孕20周以后开始进行补充。怀孕以后需要补充的营养和维生素非常复杂，而且也比较多。但是要掌握主要的维生素，补充维生素全面要做到综合补充，建议孕妇吃复合维生素来补充营养不足的缺陷。在怀孕早期，主要强调叶酸的补充，而且还要根据每个人的利用率不同，来增减叶酸的补充量。在怀孕的中期，主要是监测孕妇贫血的现象，包括缺铁性贫血和缺叶酸性贫血。怀孕中晚期，要加强钙的补充，每日补钙量应该做到1000mg左右。