高血压患者是否可以运动需要依据血压程度决定。轻度高血压只是仅比正常血压稍高，一般并不严重，因此经过生活方式干预之后可能会恢复正常血压。如果患者年龄较为年轻，可以进行强度较大的运动，如跑步。患者年龄较大可以进行如慢跑等运动。高血压患者应该每个星期至少活动3-5次，维持时间30-40分钟左右一次较为理想。 如果血压较高，只有通过药物进行严格控制的情况下才可以进行适量运动。此时血压较高的患者应避免剧烈运动，适当慢跑和走路对锻炼身体有利，但是需要血压控制在合理状态下才能进行上述运动，以防发生脑血管病变造成脑卒中。