每次睡着之前身体会弹一下，属于正常生理现象，叫做脊髓释放现象。人的运动神经元分为两级，上级是大脑皮层的运动细胞，属于司令部，下级是脊髓的前角运动神经元，属于小兵。正常情况下，司令部对下级的小兵有约束、抑制作用，不让其乱动。当似睡非睡的时候，或者睡着之后，大脑皮层司令部处于休息状态，对下级的约束、抑制作用减弱。脊髓前角细胞会出现自发性活动，类似开小差，会引起全身突然间抽搐，这种情况医学上叫脊髓释放现象，属于正常人可以出现的生理现象，不是疾病。出现这种情况不需要过度担心、害怕，不必紧张。