孕妇一天可以吃1-2瓣柚子，柚子对于孕妇有很好的营养供应，柚子里含有丰富的维生素、矿物质、钙、铁、磷，所以孕妇在怀孕期间可以适当地吃柚子。但是柚子吃太多会加重腹胀、胃肠功能不适，甚至严重的会造成腹泻的症状。水果虽然对孕妇有好处，但是一次不能吃太多，要少食多餐，饮食搭配上也是同样的道理。饮食上要均衡搭配，避免偏食、挑食，要做到饮食丰富多彩、多种多样。对孕妇好的营养要进食，对孕妇不太好的食物，偶尔少量吃也可以。所以孕期的饮食要注重营养的均衡搭配，既要保证孕产妇和胎儿生长的需要，也要控制孕妇的体重。不能因为过多地进食高糖、高热量的食品而加重孕妇的负担，使体重增长超过标准。