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孕妇血糖高能吃柚子吗
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首都医科大学附属北京朝阳医院 杨宁 副主任医师
孕妇血糖高能否吃柚子需要分情况判断,主要有以下几种情况:1、尽量不要吃:血糖没有得到很好的控制时,孕妇尽量不要吃柚子,虽然柚子总含糖量不是特别高,其果肉含糖量根据品种不同,大约为7.4%-12%。由于高血糖对妊娠影响较大,对孕妇和胎儿均会产生危害,容易出现早产、羊水过多、妊娠高血压、巨大儿、新生儿缺氧缺血性脑病等情况,因此对于血糖控制欠佳的孕妇,建议不要吃柚子;2、可以适量吃吃:在血糖控制较为理想的情况下,由于柚子富含维生素C、维生素B1、维生素B2、β-胡萝卜素及其他维生素、多种矿物质,且水分较充足、酸甜适度、口感好,孕妇可以适量食用。此外注意食用时间,如果柚子和主食一起进食,会导致餐后血糖升高加剧,因此最好将柚子作为加餐,在两餐之间食用,对血糖升高的影响会小。还要同时监测血糖,如果血糖明显升高就不要吃。
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