想要降糖快，其实还是要从饮食、运动，以及降血糖药物三方面同时入手。1、饮食：在饮食上，一定要控制好每天摄入的总热卡，总热卡可以根据患者的标准体重，以及每天的劳动输出量进行制定，根据总热卡来进行食物种类以及量的分配。建议50%-60%由碳水化合物来提供，也就是主粮，主粮中建议选择一些粗粮，粗纤维含量多一些，对糖尿病患者控制血糖，以及帮助血糖下降有很大的作用。另外，20%可以由优质蛋白质来提供，30%可以由脂肪来提供。不要忘了营养均衡，每天要多吃一些新鲜蔬菜，还要吃一些糖分不高的水果；2、运动：在运动方面，建议在饭后1小时开始运动，建议每次运动时间大于30分钟，每周运动的天数不要少于5天，对一些身体素质比较好的患者，可以适当地增加一点点无氧运动；3、降血糖药物：在生活方式干预的基础上，患者还应该在医生指导下，坚持使用降血糖的药物进行治疗。通过饮食、运动，以及降血糖药物治疗，通常血糖会很快控制到正常。当然，在这个时候，也要加强血糖监测，以了解空腹以及三餐后2小时血糖控制的状态，要严防低血糖的发生。同时，这些血糖监测的数据，也可以提供给医生，让医生根据血糖的结果及时作出方案调整。