治疗便秘可以按摩神阙穴、天枢穴、中脘穴、下脘穴、气海穴，每个地方按摩的时间要超过5分钟：1、神阙穴：按摩的部位主要在脐周，按摩神阙穴就可以起到通便的作用；2、天枢穴：在肚脐两旁两横指的地方叫天枢穴，按摩天枢穴也对便秘有帮助，可以起到即刻通便的作用；3、中脘穴和下脘穴：肚脐和剑突中间叫中脘穴，可以促进胃肠的动力。中脘穴和肚脐之间叫下脘穴，中脘穴和下脘穴都可以促进胃肠动力；4、气海穴：在肚脐以下1.5寸叫气海穴，这是补气的第一要穴。通过艾灸或者是按摩穴位可以健脾、益气、促进胃肠动力。