脚被砸肿后72小时内，一般不主张使用红花油，此时建议采用冰敷或者使用清热、凉血的外敷药治疗。72小时后，如果局部出血、炎症消退，出现气滞血瘀、气血不通，可使用红花油外敷。涂抹红花油后对局部进行轻微按摩，有利于促进淤血消散及组织恢复。若处于急性期，则不建议对局部进行按摩。砸伤较严重者，除使用红花油外，可同时内服具有化瘀作用的药物进行调理，或采用针刺等手段辅助治疗。同时，砸伤后需要及时前往医院就诊，检查是否出现骨折等。