肾结石虽然跟饮食代谢相关，但最常应用或者生活上最能够避免肾结石产生的，还是要多喝水、多产生尿液，尿液成分有一定的稀释。这样无论结石的具体成分是什么，都能够减少肾结石的发生。除此之外，有帮助的是做结石成分分析。拿到结石的碎渣之后，可以来进行成分的分析，看结石中到底含有哪些成分，然后根据这些成分来具体指导今后饮食上的调节。比如常见的，包括草酸钙结石，在生活当中饮食上就要减少草酸的摄入。比如菠菜等含草酸高的食物，要减少摄入。或者吃菠菜时，先拿水焯一下，让吃到的菜叶当中的草酸含量有所降低。还有一类比较常见的，就是尿酸结石。因为现在高尿酸血症的人群比较多，对于这类的结石患者，就要注意减少尿酸的摄入，必要时要通过一些药物，减少血尿酸的浓度。