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血脂高可以喝蜂蜜水吗
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首都医科大学宣武医院 曹雪霞 副主任医师
蜂蜜水里的脂质含量并不高,主要含其实还是糖分含量比较高,所以血脂高的患者,还是可以少量喝蜂蜜水,但是喝多了能量摄入就多了,实际上长久来说,对血脂控制也非常不利。虽然不直接的升高血脂,但是对这种高脂血症人,本来就是能量过剩来说,在大量的受糖分高,能量其实也不合适,而且很多血脂高的患者,或多或少都会合并血糖的问题,再大量的摄入这种糖分高能量的蜂蜜水,不是特别合适,但是少量的喝没关系。因为毕竟蜂蜜里除了糖分,还有含有非常丰富的像氨基酸、维生素,本身来说有养阴生津以及润肠的作用,所以很多老年人有顽固性便秘,少量的喝一点蜂蜜也可以,就是千万不要喝多了。另外蜂蜜还可以补充非常多的微量元素,包括维生素、维生素C的含量,其实也非常高,所以血脂高的患者可以喝蜂蜜,但是不建议大量过量的来喝,少量喝一点润肠、通便、美容,包括清除体内毒素,其实蜂蜜还挺不错,但是切忌就是喝得太多,如果你喝多了也会肥胖,加重脂的代谢异常。
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