经期刚过可以运动，女性每月都要经历1次月经，经期时应尽量避免过度运动，但可以进行适当的散步、走路等。经期过后可以适当地增加运动量，比如慢跑、快走、体操等运动项目。但经期刚过应注意避免进行以下几类运动，例如跳绳、瑜伽等拉伸类比较激烈的运动，这些运动可能会引起少量出血。因为经期刚过，子宫内膜还处于修复状态，运动量过大或者激烈的运动都可能使内膜破坏又立刻出现月经来潮。还应避免游泳，因为部分女性经期刚过可能还有微量的出血，此时游泳可能会引起生殖道内部的感染。