女同志每个月都会面临月经来潮的问题，对生活和工作就会带来不便利，因此国家对于女同志就有五期保护。所谓五期，月经期就是一期，月经期、孕期、哺乳期，这些都是受到保护的期间。在月经期间要注意不要做剧烈的运动，过大的运动量会引起月经紊乱。还有在月经期的时候，注意尽量不要游泳，如果水质达不到干净的情况下，会容易出现感染。此外，活动的时候，跑跳会加重经期的不舒服感觉，所以跑跳或者是剧烈的运动都不适合在经期进行。因此月经期间进行正常活动和适当运动是可以的，不宜做剧烈的运动。