感冒时进食大蒜好处较多，因为大蒜有杀菌作用，尤其是生大蒜，杀菌与抵抗口腔呼吸道病原菌感染比熟大蒜效果好。感冒时进食大蒜，既可缓解感冒的一系列症状，也可避免在感冒抵抗力下降时，会有其他病原体的进一步混合感染导致感冒症状加重。仅有部分患者胃部可能无法承受进食生大蒜，需适当限制摄入量。进食大蒜后的口腔气味会在社交活动中带来其他影响，此时可以适当咀嚼茶叶，以消除大蒜在口腔中的气味。如果患者胃部及口腔可承受大蒜，以及可避免进食大蒜后对社交活动产生的影响，可在感冒时进食大蒜。感冒时多进食生大蒜，对感冒症状缓解以及避免在感冒过程中其他病原体的感染有一定益处。