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早上吃猕猴桃好吗
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北京中医药大学东直门医院 聂里红 副主任医师
部分人早餐愿意吃猕猴桃,一般人早上吃猕猴桃没问题,猕猴桃含有丰富的维生素C,也有膳食纤维,对消化、营养都是很好的搭配。但有部分人不能吃猕猴桃,主要是高胃酸分泌状态的人,还包括有消化性溃疡、胃溃疡、十二指肠溃疡的病人以及胃食管反流病的病人,最主要的是酸反流,经常会有胸骨后烧灼感,口腔可能会有酸水涌出。还有胃部有烧灼感、疼痛的病人,病人胃酸分泌水平比较高,猕猴桃因为酸性很高,此类病人吃了猕猴桃以后,可能就会诱发疼痛,诱发胃食管反流病的加重。此类病人应避免吃猕猴桃,早餐时一般选用豆浆、牛奶以及豆腐脑等,可以搭配鸡蛋、面包,水果选择香蕉、苹果都可以。所以一定要识别自己的身体状况,酌情食用。
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